白萝卜的热量高不高,白萝卜营养成分表
23大卡
白萝卜的水分很多,热量并不高,每100克白萝卜的热量大概是23大卡。
100克白萝卜的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 0.9g | 脂肪 | 0.1g | 碳水化合物 | 5g |
不溶性膳食纤维 | 1g | 维生素A | 3μg | 烟酸 | 0.3mg |
钙 | 36mg | 钾 | 173mg | 磷 | 26mg |
锌 | 0.3mg | 铁 | 0.5mg | 镁 | 16mg |
钠 | 62mg | 硒 | 0.6μg | 铜 | 0.04mg |
维生素B1 | 0.02mg | 维生素B2 | 0.03mg | 维生素C | 21mg |
维生素E | 0.92mg | 锰 | 0.09mg | - | - |
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