布丁热量是多少,布丁营养成分表

213大卡

布丁,又称为奶冻,是一种甜点,主要原料包括面粉、牛奶、鸡蛋和水果等,不同的原料热量有所不同。一般情况下,每100克布丁的热量大概是213大卡!

100克布丁的营养成分表

注意,不同原料所制成的布丁的营养成分有所不同,这里的数据仅供参考。

蛋白质 4.8g 脂肪 7.6g 碳水化合物 31.7g
单不饱和脂肪酸 3.2g 多不饱和脂肪酸 1g 饱和脂肪酸 3g
膳食纤维 1.3g 胆固醇 15mg 叶酸 14μg
26.4g 水分 54g 16.5μg
29mg 115mg 33mg
0.5mg 243mg 96mg
维生素B1 0.04mg 维生素B2 0.23mg 维生素A 63μg
维生素E 1.32mg 维生素D 0.4μg 烟酸 1.89mg

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