蜂蜜的热量,及蜂蜜的营养成分表

321大卡

蜂蜜的热量还是挺高的,因为主要是果糖和葡萄糖。据资料,每100克蜂蜜的热量大概是321大卡,不过通常情况下,没有人一下子喝100克蜂蜜吧。

100克蜂蜜的营养成分表

数据仅供参考

蛋白质 0.4g 脂肪 1.9g 碳水化合物 75.6g
4mg 28mg 3mg
0.37mg 0.07mg 1mg
2mg 0.03mg 维生素C 3mg
烟酸 0.1mg 0.2μg 维生素B2 0.05mg

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