蜂蜜的热量,及蜂蜜的营养成分表
321大卡
蜂蜜的热量还是挺高的,因为主要是果糖和葡萄糖。据资料,每100克蜂蜜的热量大概是321大卡,不过通常情况下,没有人一下子喝100克蜂蜜吧。
100克蜂蜜的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 0.4g | 脂肪 | 1.9g | 碳水化合物 | 75.6g |
钙 | 4mg | 钾 | 28mg | 磷 | 3mg |
锌 | 0.37mg | 锰 | 0.07mg | 铁 | 1mg |
镁 | 2mg | 铜 | 0.03mg | 维生素C | 3mg |
烟酸 | 0.1mg | 硒 | 0.2μg | 维生素B2 | 0.05mg |
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