蛤蜊热量，蛤蜊营养成分表
62大卡
蛤蜊，一般又称为蛤，一种常见的海鲜。通常情况下，每100g蛤蜊的热量大概是62大卡（千卡）。
100g蛤蜊营养成分含量表
据网络资料，每100克蛤蜊营养成分如下：数据仅供参考！
| 蛋白质 | 10.1g | 脂肪 | 1.1g | 饱和脂肪酸 | 0.2g |
| 单不饱和脂肪酸 | 0.1g | 多不饱和脂肪酸 | 0.4g | 胆固醇 | 156.1mg |
| 钾 | 140mg | 钙 | 133mg | 锌 | 2.38mg |
| 镁 | 78mg | 铁 | 10.8mg | 锰 | 0.43mg |
| 钠 | 425mg | 磷 | 128.1mg | 铜 | 0.11mg |
| 硒 | 54.3μg | 维生素B1 | 0.01mg | 烟酸 | 1.5mg |
| 维生素A | 21μg | 维生素B2 | 0.13mg | 维生素E | 2.4mg |
| 维生素K | - | 维生素B6 | - | 生物素 | - |
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