新鲜枸杞热量高么,枸杞营养成分表
42大卡
新鲜的枸杞,非晒干的,热量并不高,每100克新鲜的枸杞热量大概是42大卡。
100克新鲜枸杞的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 0.5g | 水分 | 75g | 碳水化合物 | 10.6g |
钙 | 30mg | 钾 | 250mg | 磷 | 28mg |
铜 | 0.17mg | 铁 | 0.5mg | 镁 | 11mg |
钠 | 6mg | 糖 | 10.6g | 维生素C | 2mg |
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