新鲜枸杞热量高么,枸杞营养成分表

42大卡

新鲜的枸杞,非晒干的,热量并不高,每100克新鲜的枸杞热量大概是42大卡。

100克新鲜枸杞的营养成分表

数据仅供参考

蛋白质 0.5g 水分 75g 碳水化合物 10.6g
30mg 250mg 28mg
0.17mg 0.5mg 11mg
6mg 10.6g 维生素C 2mg

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