锅巴热量是多少大卡,锅巴营养成分表
528大卡
锅巴是一种传统的零食,主要原料可以有大米、黄豆、小米、玉米粉,每100克锅巴的热量大概是528大卡!
100克锅巴的营养成分表
注意,锅巴的原料不同,热量和营养成分亦有所不同,这里的数据仅供参考
蛋白质 | 7.6g | 脂肪 | 30.6g | 碳水化合物 | 59.2g |
单不饱和脂肪酸 | 11.9g | 多不饱和脂肪酸 | 3g | 饱和脂肪酸 | 14g |
生物素 | 4.1μg | 叶酸 | 25μg | 胆碱 | 14mg |
钠 | 239mg | 钾 | 264mg | 钙 | 13mg |
镁 | 22mg | 磷 | 84mg | 铜 | 0.2mg |
铁 | 2.7mg | 锰 | 0.42mg | 硒 | 1.5μg |
维生素B1 | 0.03mg | 维生素B2 | 0.04mg | 维生素B6 | 0.05mg |
维生素E | 9.11mg | 维生素A | 107μg | 膳食纤维 | 3.6g |
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