蔬菜之王黄秋葵热量有多少大卡，黄秋葵营养成分表
31大卡
黄秋葵，又称为咖啡黄葵、秋葵等，素有蔬菜之王之称。每100克黄秋葵的热量大概是31大卡。
100克黄秋葵的营养成分表
这里的数据仅供参考。
| 蛋白质 | 2g | 脂肪 | 0.1g | 碳水化合物 | 7g |
| 膳食纤维 | 3.2g | 叶酸 | 88μg | 糖 | 1.2g |
| 锌 | 0.6mg | 磷 | 63mg | 钠 | 8mg |
| 铁 | 0.8mg | 钾 | 303mg | 钙 | 81mg |
| 镁 | 57mg | 维生素K | 53μg | 维生素B1 | 0.2mg |
| 烟酸 | 1mg | 维生素E | 0.36mg | 维生素B2 | 0.06mg |
| 维生素B6 | 0.22mg | 维生素C | 21.1mg | 维生素A | 19μg |
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