花生酱热量高不高，花生酱营养成分表
600大卡
花生酱的主要原料就是花生仁，而花生中脂肪含量较多，每100克花生酱的热量大概是600大卡。
100克花生酱的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 6.9g | 脂肪 | 53g | 碳水化合物 | 25.3g |
| 钙 | 67mg | 钾 | 99mg | 磷 | 90mg |
| 锌 | 2.96mg | 铁 | 7.2mg | 镁 | 21mg |
| 钠 | 2340mg | 硒 | 1.5μg | 铜 | 0.45mg |
| 维生素B1 | 0.01mg | 维生素B2 | 0.15mg | 烟酸 | 2mg |
| 维生素E | 2.09mg | - | - | - | - |
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