辣椒热量高不高,辣椒营养成分表
32大卡
辣椒,一般指的是红辣椒。每100克辣椒的热量大概是32大卡。不过,辣椒的种类有多种,热量也有所不同!
100克辣椒的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 1.3g | 脂肪 | 0.4g | 碳水化合物 | 8.9g |
不溶性膳食纤维 | 3.2g | 硒 | 1.9μg | - | - |
钠 | 3mg | 钾 | 222mg | 钙 | 37mg |
镁 | 16mg | 磷 | 95mg | 铁 | 1.4mg |
锌 | 0.3mg | 锰 | 0.18mg | 铜 | 0.11mg |
维生素B1 | 0.03mg | 维生素B2 | 0.06mg | 维生素C | 144mg |
维生素E | 0.44mg | 维生素A | 232μg | 烟酸 | 0.8mg |
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