绿豆热量高吗,绿豆营养成分表

319大卡

每100克绿豆的热量大概是319大卡!注意,这里指的是100g绿豆,而不是煮熟的绿豆或绿豆汤!

100克绿豆的营养成分表

这里的数据仅供参考。

蛋白质 21.6g 脂肪 0.8g 碳水化合物 62g
125mg 337mg 3.2mg
6.5mg 787mg 81mg
1.08mg 2.18mg 1.11mg
4.28μg 维生素B 0.36mg 烟酸 2mg
胡萝卜素 130μg 维生素E 10.95mg 维生素A 22μg

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