芒果热量高吗，芒果营养成分表
35大卡
芒果是一种非常常见的热带水果，每100克芒果的热量大概是35大卡，注意，这是100克是芒果的果肉，不包括芒果核。
100克芒果果肉的营养成分表
数据仅供参考而已。
| 蛋白质 | 0.6g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 8.3g |
| 锌 | 0.09mg | 磷 | 11mg | 钠 | 2.8mg |
| 铁 | 0.2mg | 钾 | 138mg | 硒 | 1.44μg |
| 镁 | 14mg | 铜 | 0.06mg | 锰 | 0.2mg |
| 烟酸 | 0.3mg | 膳食纤维 | 1.3g | 维生素A | 150μg |
| 维生素B1 | 0.01mg | 维生素B2 | 0.04mg | 维生素E | 1.21mg |
| 维生素C | 23mg | - | - | - | - |
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