面条的热量高吗，是多少大卡，面条的营养成分表
270大卡
注意：据网络资料，这里的270大卡是100克生面条的热量，即面粉加水制成的生面条。煮熟的面条可能还要计算面条里头的油、蔬菜、肉等。
面条的营养成分表
注意：这里是根据面粉的营养成分进行推算的，没有验证过，仅供参考
| 蛋白质 | 7.16g | 脂肪 | 1.945g | 碳水化合物 | 53.215g |
| 脂肪酸 | 1.556g | 饱和脂肪酸 | 0.233g | 多不饱和脂肪酸 | 0.856g |
| 叶酸 | 38.9μg | 硒 | 0.778μg | 锌 | 0.14mg |
| 钙 | 22.56mg | 钾 | 202.28mg | 磷 | 163.38mg |
| 镁 | 38.9mg | 钠 | 2.334mg | 铁 | 0.778mg |
| 维生素E | 0.467mg | 维生素B1 | 0.529mg | 维生素B2 | 0.148mg |
面条热量高还是大米的热量高
生大米100克的热量大概是346大卡，生面条100克的热量大概是270大卡，在这种情况下，生大米的热量显然要高出不少，不过，生大米100克煮熟之后差不多要吸收1.5倍的水，也就是说，100克大米煮熟之后可能会变成250克的大米饭，半斤，一般情况下人不会一下子吃这么多，而100克，也就是2两的生面条却可能吃得下！
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