木瓜的热量是多少大卡，木瓜营养成分表
39大卡
每100克木瓜所包含的热量大概是39大卡，是低热量的食物！
100克木瓜的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 0.61g | 脂肪 | 0.14g | 碳水化合物 | 9.81g |
| 膳食纤维 | 1g | 维生素E | 0.3mg | 胡萝卜素 | 0.3μg |
| 钙 | 17mg | 钾 | 18mg | 磷 | 12mg |
| 锌 | 0.25mg | 钠 | 28mg | 铁 | 0.2mg |
| 硒 | 1.8μg | 铜 | 0.03mg | 维生素C | 43mg |
| - | - | 维生素A | 145μg | 维生素B2 | 0.02mg |
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