年糕的热量,年糕营养成分表
155大卡
年糕,传统的食物,主要用大米或糯米煮熟后打制而成。通常情况下,每100g年糕的热量大概是155大卡(千卡)。
100g年糕营养成分含量表
据网络资料,每100克年糕营养成分如下:数据仅供参考!
蛋白质 | 3.3g | 脂肪 | 0.59g | 碳水化合物 | 34.7g |
钾 | 81mg | 钙 | 31mg | 锌 | 1.36mg |
镁 | 43mg | 铁 | 1.6mg | 锰 | 0.38mg |
钠 | 55mg | 磷 | 53mg | 铜 | 0.13mg |
硒 | 2.3μg | 维生素B1 | 0.03mg | 烟酸 | 1.9mg |
维生素A | - | 维生素B2 | - | 维生素E | 1.16mg |
维生素K | - | 维生素B6 | - | 生物素 | - |
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