牛油果热量,牛油果营养成分表
161大卡
通常情况下,每100克牛油果的热量大概是161大卡。牛油果营养价值很高,富含维生素和矿物质元素。
100克牛油果的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 2g | 脂肪 | 15.3g | 碳水化合物 | 7.4g |
不溶性膳食纤维 | 2.1g | 烟酸 | 1.9mg | 维生素C | 8mg |
钙 | 11mg | 钾 | 599mg | 磷 | 41mg |
锌 | 0.42mg | 锰 | 0.23mg | 铁 | 1mg |
镁 | 39mg | 铜 | 0.26mg | 钠 | 10mg |
维生素B1 | 0.11mg | 维生素B2 | 0.12mg | 维生素A | 61μg |
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