糯米的热量有多少，糯米营养成分表
350大卡
糯米，吃起来很糯很Q的一种米，常用来酿酒或制作糕点。每100克糯米的热量大概是350大卡！
100克糯米的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 7.3g | 脂肪 | 1g | 碳水化合物 | 78.3g |
| 膳食纤维 | 0.8g | 烟酸 | 2.3mg | 叶酸 | 7μg |
| 钠 | 1.5mg | 钾 | 137mg | 钙 | 26mg |
| 镁 | 49mg | 磷 | 113mg | 铁 | 1.4mg |
| 锌 | 1.54mg | 锰 | 1.54mg | 铜 | 0.25mg |
| 硒 | 2.71μg | 维生素B1 | 0.11mg | 维生素B2 | 0.04mg |
| 维生素E | 1.29mg | - | - | - | - |
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