葡萄柚的热量高不高，葡萄柚营养成分表
55大卡
葡萄柚，又称为西柚，是柚和甜橙的杂交品种。一般情况下，每100g葡萄柚果肉的热量大概是55大卡（千卡）。
100g葡萄柚的营养成分含量表
据网络资料，每100克葡萄柚果肉的营养成分如下：数据仅供参考！
| 蛋白质 | 0.6g | 脂肪 | 0.1g | 碳水化合物 | 11.7g |
| 水分 | 85g | 糖 | 11.8g | 膳食纤维 | 0.4g |
| 钠 | 13mg | 镁 | 6mg | 磷 | 10mg |
| 钾 | 99mg | 钙 | 23mg | 锰 | 0.01mg |
| 铜 | 0.07mg | 铁 | 0.4mg | 锌 | 0.08mg |
| 维生素B1 | 0.04mg | 维生素B2 | 0.02mg | 烟酸 | 0.24mg |
| 叶酸 | 9μg | 碘 | 0.2μg | 维生素C | 20.2mg |
| 维生素B6 | 0.02mg | 泛酸 | 0.12mg | 维生素A | - |
免责声明： 内容编辑自网络，不保证正确性，仅供个人学习、研究或欣赏，不作任何决策依据！