荞麦面热量，荞麦面营养成分表
329大卡
荞麦面的主要原料有荞麦面粉和水，每100克荞麦面的热量大概是329大卡。
100克荞麦面的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 11.3g | 脂肪 | 2.8g | 碳水化合物 | 70.2g |
| 单不饱和脂肪酸 | 0.6g | 多不饱和脂肪酸 | 0.9g | 饱和脂肪酸 | 0.3g |
| 膳食纤维 | 5.5g | 生物素 | 11.5μg | 叶酸 | 29μg |
| 钙 | 71mg | 钾 | 304mg | 磷 | 243mg |
| 锌 | 1.94mg | 铁 | 7mg | 镁 | 151mg |
| 钠 | 1mg | 硒 | 2.2μg | 铜 | 0.39mg |
| 维生素B1 | 0.26mg | 维生素B2 | 0.1mg | 烟酸 | 3.47mg |
| 维生素E | 5.31mg | 维生素A | 3μg | 锰 | 0.59mg |
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