水果沙拉的热量高不高，水果沙拉营养成分表
90大卡
水果沙拉的主要食材包括多种水果、酸奶、沙拉酱、蜂蜜、椰奶、紫甘蓝、生菜、牛油果等，每100克水果沙拉的热量大概是90大卡。
100克水果沙拉的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 1g | 脂肪 | 1.8g | 碳水化合物 | 15.9g |
| 单不饱和脂肪酸 | 1.3g | 膳食纤维 | 2.6g | 多不饱和脂肪酸 | 0.2g |
| 饱和脂肪酸 | 0.2g | 叶酸 | 15μg | 烟酸 | 0.3mg |
| 钙 | 21mg | 钾 | 215mg | 磷 | 27mg |
| 锌 | 0.15mg | 铁 | 0.4mg | 镁 | 17mg |
| 钠 | 2mg | 维生素B1 | 0.06mg | 维生素B2 | 0.05mg |
| 维生素B6 | 0.16mg | 维生素E | 0.94mg | 维生素C | 15mg |
| 维生素A | 2μg | 硒 | 0.4μg | 灰分 | 0.6g |
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