吐司热量有多少，吐司营养成分表
407大卡
吐司，法式面包，西式主食，主要原料是高筋粉、鸡蛋、牛奶、黄油、砂糖等，大都采用烘烤的方式，每100克吐司的热量大概是407大卡。
100克吐司的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 11.9g | 脂肪 | 6.6g | 碳水化合物 | 73.5g |
| 单不饱和脂肪酸 | 1.3g | 膳食纤维 | 5.1g | 多不饱和脂肪酸 | 3.1g |
| 饱和脂肪酸 | 1.5g | 叶酸 | 209μg | 烟酸 | 5.44mg |
| 钙 | 76mg | 钾 | 124mg | 磷 | 115mg |
| 锌 | 0.89mg | 铁 | 4.1mg | 镁 | 31mg |
| 钠 | 698mg | 维生素B1 | 0.62mg | 维生素B2 | 0.27mg |
| - | - | - | - | 维生素B6 | 0.06mg |
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