小米粥热量,小米粥营养成分表

46大卡

小米粥,传统的北方主食、粥点,主要原材料就是小米,每100克小米粥热量大概是46大卡。

100克小米粥营养成分表

不同稠度的小米粥的营养成分有所不同,这里的数据仅供参考。

蛋白质 1.4g 脂肪 0.7g 碳水化合物 8.4g
0.41mg 32mg 4mg
1mg 19mg 0.07mg
22mg 10mg 0.16mg
0.3μg 维生素B1 0.02mg 维生素B2 0.07mg
烟酸 0.9mg 维生素E 0.26mg - -

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