西瓜的热量是多少,西瓜营养成分表

26大卡

西瓜,尤其是冰镇西瓜,是夏天时候的美食,而且水分较多,热量也不高。据资料,每100克西瓜的热量大概只有26大卡,比很多水果的热量要低。

100克西瓜的营养成分表

数据仅供参考

蛋白质 0.6g 脂肪 0.1g 碳水化合物 5.8g
不溶性膳食纤维 0.3g 烟酸 0.2mg 维生素C 6mg
8mg 87mg 9mg
0.1mg 0.3mg 8mg
0.05mg 0.05mg 0.2μg
维生素B1 0.02mg 维生素B2 0.03mg 维生素A 75μg
维生素E 0.1mg - - - -

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