西红柿热量多少大卡,西红柿营养成分表
20大卡
西红柿的热量比较低,一般情况下,100克西红柿的热量大概是20大卡。
100克西红柿的营养成分表
数据仅供参考
蛋白质 | 0.9g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 4g |
不溶性膳食纤维 | 0.5g | 维生素E | 0.57mg | 维生素C | 19mg |
钙 | 10mg | 钾 | 163mg | 磷 | 23mg |
锌 | 0.13mg | 铁 | 0.4mg | 镁 | 9mg |
钠 | 5mg | 锰 | 0.08g | 铜 | 0.06mg |
维生素B1 | 0.03mg | 维生素B2 | 0.03mg | 硒 | 0.2μg |
烟酸 | 0.6mg | - | - | 维生素A | 92μg |
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