薏米热量高不高，薏米营养成分表
360大卡
薏米，又称薏仁米，是一种小杂粮，每100克薏米的热量大概是360大卡。
100克薏米的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 13.3g | 脂肪 | 1.3g | 碳水化合物 | 72.2g |
| 不溶性膳食纤维 | 0.6g | 膳食纤维 | 0.6g | 灰分 | 0.2g |
| 钙 | 6mg | 钾 | 85mg | 磷 | 20mg |
| 锌 | 0.4mg | 铁 | 0.4mg | 镁 | 12mg |
| 钠 | 1mg | 锰 | 0.81mg | 铜 | 0.11mg |
| 维生素B1 | 0.02mg | 维生素B2 | 0.05mg | 烟酸 | 0.5mg |
| 维生素E | 0.1mg | 泛酸 | 0.16mg | (βγ)E | 0.1mg |
免责声明： 内容编辑自网络，不保证正确性，仅供个人学习、研究或欣赏，不作任何决策依据！