柚子热量,及柚子营养成分表

42大卡

柚子,通常情况下,每100克的热量差不多是42大卡,算得上是低热量的水果,不仅美味,而且营养丰富,不过,不宜过量。

100克柚子的营养成分表

数据仅供参考

蛋白质 0.8g 脂肪 0.2g 碳水化合物 9.5g
不溶性膳食纤维 0.4g 维生素A 2μg - -
- - 0.7μg 0.4mg
4mg 119mg 24mg
0.08mg 3mg 0.3mg
维生素C 23mg 烟酸 0.3mg 维生素B2 0.03mg

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