芋头热量,芋头营养成分表

81大卡

芋头,又称水芋、毛芋等,是一种日常生活中十分常见的蔬菜,也可以用来加工成多种菜肴、糕点,每100克芋头的热量大概是81大卡。

100克芋头营养成分表

数据仅供参考。

蛋白质 2.2g 脂肪 0.2g 碳水化合物 18.1g
膳食纤维 1g叶酸 31.3μg 0.3mg
0.49mg 36mg 1mg
55mg 33.1mg 23mg
1.45μg 0.37mg 维生素B6 0.1mg
维生素B1 0.06mg 维生素B2 0.05mg 烟酸 0.7mg
维生素C 6mg 维生素A 27μg 维生素E 0.45mg

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