八谷之冠芝麻的热量有多少,芝麻营养成分表

536大卡

芝麻被称为“八谷之冠”,每100克芝麻的热量大概是536大卡。

100克芝麻的营养成分表

数据仅供参考

蛋白质 18.4g 脂肪 39.6g 碳水化合物 31.5g
不溶性膳食纤维 9.8g 维生素E 38.28mg 烟酸 3.8mg
620mg 266mg 513mg
4.21mg 14.1mg 202mg
32mg 4.1μg 1.41mg
维生素B1 0.36mg 维生素B2 0.26mg - -

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