有氧搏击操消耗热量计算器在线,拳击操一个小时消耗多少热量

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有氧搏击操,或者说是有氧拳击操,通常情况下是一项挺耗热量的有氧运动,包括在律动的音乐声中出拳、踢腿、呐喊等,颇为时尚。据资料,以60公斤的体重为参考,跳拳击操一个小时消耗的热量卡路里大概是600大卡。下面的计算器可以根据运动者的体重和运动时间计算消耗的热量,注意,所得的数据仅供参考!


有氧搏击操消耗热量计算器在线

体重 m ( kg ) =

时间 t ( 分钟 ) =

拳击操一个小时消耗多少热量

拳击操一个小时消耗的热量跟体重有关,55公斤的人跳一个小时大概能消耗550大卡,60公斤的话差不多600大卡,数据仅供参考!


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