滑冰消耗热量,计算器在线,滑冰一小时消耗多少卡路里

滑冰消耗热量,计算器在线,滑冰一小时消耗多少卡路里

滑冰,或者说溜冰,是一项十分锻炼腿部的运动,可以参考一下冬奥会运动员的腿部肌肉就可略见一斑。据资料,一个60公斤体重的人滑冰一小时消耗的热量大概是540大卡。下面的计算器可以根据滑冰者的体重和滑冰的时长来综合地大概地计算出消耗的热量卡路里。

滑冰消耗热量计算器在线

体重 m ( kg ) =

时间 t ( 分钟 ) =

滑冰消耗的热量多吗

要判断滑冰消耗热量多不多的情况,需要有一个参照物,就像物理中的参照物一样,这里以有氧运动的慢跑为参考,据计算,一个60公斤的人慢跑一个小时(差不多8公里)消耗的热量大概是500大卡,具体可以通过跑步消耗的卡路里计算公式,在线计算器进行计算,而同样体重的人滑冰一个小时消耗的热量大概是540大卡,所以,以此为对比,滑冰消耗的热量还是挺多的。


滑冰一个小时消耗多少卡路里

这个要根据体重来综合地计算,60公斤的话滑冰一个小时消耗的热量大概是540大卡,注意,数据仅供参考,因为滑冰的快慢也是影响热量消耗的一个因素,而这里没有计算在内。


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