原地慢跑消耗的热量是多少，计算器在线

原地慢跑感觉比室外的慢跑要跟不容易一点，因为要控制自己的身体在跑动的同时保持在原位，这也是需要一定的力气的。可是实际情况好像并不是这样的。通常情况下，原地慢跑所消耗的热量比户外慢跑所消耗的热量低一些。那么，原地慢跑消耗的热量是多少呢？下面的计算器可以根据慢跑者的体重和慢跑时长来综合计算消耗的热量卡路里，所得数据为估算值，仅供参考。

原地慢跑消耗的热量计算器在线

体重 m ( kg ) =

时间 t ( 分钟 ) =

原地慢跑和到室外慢跑一样吗

就锻炼的强度而言还是有所不同的，以60公斤体重的人为例，在室外慢跑一个小时（以八公里为参考）所消耗的热量大概是497.28大卡（数据仅供参考），具体可根据跑步消耗的卡路里计算器进行计算，而室内原地慢跑一个小时消耗的热量大概是320大卡（数据仅供参考）。

原地慢跑30分钟消耗多少热量

原地慢跑消耗的热量要根据体重和运动时长进行综合计算，60公斤的话运动30分钟大概是160大卡，具体的可以根据上面的计算器进行计算。

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