打羽毛球一小时消耗多少热量，卡路里计算器在线
据综合网络上的资料，通常情况下，一个60kg的人打羽毛球一小时差不多能够消耗420大卡的热量，当然，这只是一个参考值。下面的计算器正是基于这个参考值所开发的，求得的数据自然也仅供参考。
打羽毛球的热量消耗计算器在线
体重 m ( kg ) =
时间 t ( 小时 ) =
时间 t ( 小时 ) =
打羽毛球的好处有哪些
打羽毛球需要抬头，能够活动颈椎，锻炼颈椎，让颈椎更健康，这对于长期伏案工作的人来说是很有助益的。当然，打羽毛球是一项不错的有氧运动，只要时间足够，就能燃烧体内的脂肪。
免责声明： 内容编辑自网络，不保证正确性，仅供参考或娱乐，不作任何决策依据！