高热量食物是什么意思，热量高于多少为高热量食物

高热量食物是什么意思

高热量食物，一般指的是高油脂，高淀粉、高糖类等碳水化合物等综合热量较高的一类食物。这是网络上搜集到的有关定义，但是有些模糊，因为这里所谓的高油脂、高淀粉、高糖类等指标中的“高”是什么个量级并不清楚。于是，便又有一个问题，热量高于多少为高热量食物呢？下面，小编整理了一些有关的回答，以供参考，且仅供参考。

热量高于多少为高热量食物

网络上关于热量高于多少为高热量食物的回答有多种，小编整理了三个，如下：

第一种认为总热量在200大卡/100克以上的便算高热量食物，注意单位中有个100克的重量；
第二种认为总热量在1000千焦以上的便可列为高热量食物，注意单位是千焦，转换成大卡的话差不多为238.9大卡，估计食物重量也应该是在100克；
第三种认为总热量在1200千焦/100克的便算高热量食物，注意1200千焦转换单位，差不多是268.68大卡。

常见的一些食物热量查询，可以参考本站提供的栏目：食物热量查询。

免责声明： 内容编辑自网络，不保证正确性，仅供参考，不作任何决策依据！

笨鸟问答 / 健身回答(可向下滚动)：