250ml牛奶的热量是多少大卡

117.5大卡

通常情况下,每100g的牛奶的热量卡路里大概是47大卡(千卡),所以250ml的牛奶的热量大概是117.5大卡,牛奶的密度用1.0kg/m³来估算。

牛奶的营养成分含量表

牛奶含量为100克,数据仅供参考!

蛋白质 3.6g 脂肪 1.6g 碳水化合物 4.8g
胆固醇 7mg 饱和脂肪酸 1g 反式脂肪酸 0.1g
单不饱和脂肪酸 0.4g 水分 89g 4.8g
乳糖 4.8g 叶酸 1μg 生物素 1.5μg
胡萝卜素 22μg 55mg 0.4mg
0.1mg 120mg 140mg
100mg 11mg 维生素A 18μg
维生素E 0.04mg 维生素B12 0.2μg 维生素B6 0.05mg
维生素B1 0.04mg 维生素B2 0.19mg 烟酸 0.1mg

牛奶一般是晚上喝比较好还是早上喝比较好

牛奶营养丰富,早上喝和晚上喝都可以。不过,据个人的经验,晚上喝的话,尤其是临睡前喝的话,可能会导致夜尿频繁,毕竟每一百克的牛奶当中就有89克的水分,这样同样不利于睡眠,注意,这仅仅是个人的经验!


牛奶是酸性的还是碱性的

牛奶是弱碱性的食品。


牛奶是热性还是凉性的

据网络资料,牛奶是中性的,既不是热性的也不是凉性的。


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