奶昔热量高吗，奶昔营养成分表
100大卡
奶昔，一种乳制品，每100克奶昔热量大概是100大卡。
100克奶昔营养成分表
数据仅供参考。
| 蛋白质 | 3g | 脂肪 | 3.8g | 碳水化合物 | 13.8g |
| 单不饱和脂肪酸 | 1g | 饱和脂肪酸 | 2.5g | 胆固醇 | 14mg |
| 水分 | 79g | 糖 | 13.2g | 叶酸 | 11μg |
| 锌 | 0.32mg | 磷 | 79mg | 钠 | 42mg |
| 碘 | 20.2μg | 钾 | 151mg | 钙 | 84mg |
| 镁 | 11mg | 维生素A | 63μg | 维生素D | 0.4μg |
| 维生素B2 | 0.21mg | 烟酸 | 1.31mg | - | - |
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