莲雾果热量，营养成分表
33大卡
莲雾果，或称为洋蒲桃，一般情况下，每100g莲雾的热量大概是33大卡（千卡）。
100g莲雾营养成分含量表
据网络资料，每100克莲雾营养成分如下：数据仅供参考！
| 蛋白质 | 0.5g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 8.6g |
| 膳食纤维 | 1g | 水分 | 90.5g | 灰分 | 0.2g |
| 钾 | 339mg | 钙 | 28mg | 锌 | 0.2mg |
| 镁 | 13mg | 铁 | 1.5mg | 磷 | 35mg |
| 钠 | 25mg | 维生素B1 | 0.02mg | 维生素B2 | 0.03mg |
| 维生素B6 | 0.03mg | 维生素C | 5.98mg | - | - |
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