麦片的热量有多高，麦片营养成分表
368大卡
麦片的主要原料就是小麦，所以热量与面粉相当，每100克麦片的热量大概是368大卡。
100克麦片的营养成分表
数据仅供参考
| 蛋白质 | 12.4g | 脂肪 | 7.4g | 碳水化合物 | 67.3g |
| 钙 | 8mg | 钾 | 306mg | 磷 | 339mg |
| 锌 | 2.15mg | 铁 | 4.2mg | 镁 | 108mg |
| 钠 | 21mg | 硒 | 6.1μg | 铜 | 0.44mg |
| 维生素B1 | 0.2mg | 维生素B2 | 0.06mg | 烟酸 | 4.5mg |
| 维生素E | 1.45mg | 不溶性膳食纤维 | 8.6g | 锰 | 3.06mg |
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