圣女果热量多少大卡,营养成分表
22大卡
圣女果,又称樱桃番茄,算得上是低热量的食物,每100克所含的热量差不多是22大卡(千卡),跟吉尼斯世界纪录中热量最低的蔬菜黄瓜的热量差不多。
圣女果的营养成分表
注意:网上资料是根据100克圣女果来统计的,数据仅供参考
蛋白质 | 1.16g | 脂肪 | 0.2g | 碳水化合物 | 3.3g |
膳食纤维 | 1.9g | 维生素A | 0.63mg | 胡萝卜素 | 0.01mg |
叶酸 | 0.06μg | 维生素C | 24.4mg | 锌 | 0.12mg |
钙 | 4mg | 钾 | 179mg | 磷 | 38.2mg |
镁 | 38.9mg | 钠 | 9.7mg | 铁 | 0.2mg |
维生素E | 0.42mg | 维生素B1 | 0.02mg | 维生素B2 | 0.01mg |
圣女果和小番茄的区别
圣女果又称袖珍番茄,迷你番茄,樱桃番茄,而小番茄又通常指的是樱桃番茄,所以,圣女果和小番茄应该是同一种食物,只是叫法不同。
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